Trainingsübung für die Corona-Auszeit (KW16) #teamblau

So ihr Lieben, neue Woche neue Trainingsübung.

Mit dieser Übung trainiert ihr und euer  Pferd ein passendes Grundtempo zu finden und dieses taktklar zu halten. In Kombination mit den Sprüngen trainiert ihr eure Wege besser einzuteilen und euer Auge für knifflige Distanzen zu schulen. Ihr lernt euer Pferd aus dem Grundtempo heraus zurückzunehmen und vorwärts zu reiten, um passend auf den Sprung oder die Bodenstangen (Equikinetic-Poles) zu kommen. Die Muskulatur eures Pferdes wird trainiert und die Lastaufnahme auf dem Hinterbein gestärkt. Das lange Galoppieren auf dem Zirkel mit den Bodenstangen ( Equikenetic-Pol) stärkt zusätzlich die Kondition und Konzentration und es ist vor allem bei Pferden deren Galopp schnell flach wird hilfreich.

Was brauchen wir für diese Übung und wie bauen wir sie auf!?

Wir benötigen 4 Bodenstangen oder Equikenetic-Pols, 4 komplette Sprünge entweder als Kreuz / Steilsprünge, oder 2 Steilsprünge und 2 Oxer. Teilt die Reithalle oder den Reitplatz in zwei Zirkelhälften. Auf dem einen Zirkel wie in der Zeichnung bei C legt ihr auf dem Zirkel 4 Bodenstangen oder Equikenetic-Pols. Eine Stange oder ein Pol kommt zu Punkt C, eine zu X, eine auf den Zirkelpunkt zwischen M und B und eine auf den Zwischen H und E. legt die Stangen auf den ersten Hufschlag . Achtet darauf, dass die Stangen oder Pols gleich weit voneinander entfernt liegen und ihr sie in einer flüssigen Zirkelrunde überwinden könnt. Auf die andere Zirkelhälfte baut ihr 4 Sprünge auf. Für den Anfang empfehle ich Kreuze, die Später zu Steilsprüngen oder Oxern erweitert werden können. Ordnet die Sprünge wie in der Zeichnung zu sehen an. Achtet darauf das die Sprünge nicht zu dicht stehen. Sprung 1 und 3, sowie 2 und 4 sollten so zueinander stehen, dass sie mit einer passenden Distanz in einer Kombination geritten werden können. Mögliche Abstände: 10,5m = 2 Galoppsprünge, 14,5m = 3 Galoppsprünge oder je nach örtlicher Gegebenheit 17,5m = 4 Galoppsprünge.

Wegvariante 1

Nach einer ausgiebigen Aufwärmphase in Schritt, Trab und Galopp beginnt ihr mit den Bodenstangen (Equikenetic-Pols) auf dem Zirkel. Trabt zunächst locker über die Bodenstangen (Equikenetic-Pols). Wiederholt den Zirkel einige male und macht dann einen Handwechsel. Trabt auch auf der neuen Hand einige male im Arbeitstempo über die Stangen. Nun könnt ihr das auch im Galopp versuchen. Achtung es sieht einfacher aus als es ist. Galoppiert von einer langen Seite kommend in den Zirkel hinein und reitet dann einige Runden auf dem Zirkel. Reitet die Stangen oder Pols einzeln an und konzentriert euch auf die Entfernung, vor allem wenn euer Pferd neigt bei jeder Stange zu einem kleinen Sprung anzusetzen. Am Anfang kann es oft Schwierigkeiten geben, es scheint als lägen die Stangen nie passend. Aber gebt nicht auf! Versucht durch vorlassen oder zurücknehmen eures Pferdes im Tempo die Abstände besser zu treffen. Oft gelingt es dem Pferd, bei ausreichend reiterlicher Unterstützung, meist von allein nach einigen Runden. Übung macht den Meister.

Wegvariante 2

Bei der zweiten Variante kommen die Sprünge hinzu. Baut diese zunächst als Kreuze auf, damit ihr euch für den Anfang besser orientieren könnt. Beginnt im Galopp, wie aus Wegvariante 1 bekannt auf dem Galoppzirkel. Zum Beispiel auf der linken Hand, galoppiert nach der Bodenstange (Equikenetic-Pol) bei Punkt H leicht schräg auf Sprung 2 zu. Überwindet diesen und nehmt direkt Sprung 4 in die Ecke rein. Nun auf der rechten Hand, galoppiert weiter die lange Seite entlang und bei Punkt H wieder in den Zirkel mit den Galoppstangen. Wendet bei Punkt M ab auf Sprung 1 und überwindet diesen. Anschließend folgt Sprung 3.

Wichtig für den Anfang könnt ihr Sprung 3 und 4 auch abgebaut lassen, damit nur ein Sprung zu überwinden ist und keine Kombination. Ebenfalls hilfreich ist es für diese beiden Sprünge zunächst symbolisch eine Bodenstange ( Equikenetic-Pol) mit dem passenden Abstand zu legen, damit ihr und euer Pferd euch darauf einstellen könnt, dass im Verlauf des Trainings eine Kombination folgt.

Wegvariante 3

Wegvariante 3 ähnelt der vorangegangenen Wegvariante 2. Beginnt wieder im Galoppzirkel und überwindet die Bodenstangen ( Equikenetic-Pols) . Beginnt zum Beispiel wieder auf der linken Hand und wendet nach der Bodenstange bei Punkt H leicht schräg auf Sprung 2 ab, danach folgt in Kombination Sprung 4 in die Ecke rein. Wendet in der nächsten Ecke direkt auf Sprung  3 ab, es folgt Sprung 1. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen könnt ihr den zweiten Sprung der Kombination als Oxer aufbauen.

Was lernt das Pferd und was der Reiter?

dem Pferd werden folgende Aspekte näher gebracht:

• Grundtempo im Galopp erhalten
• Galoppsprünge zurücknehmen und erweitern
• Gymnastizierung
• Training der Muskulatur und der Hinterhand

dem Reiter werden folgende Aspekte näher gebracht:

• Bessere Orientierung im Parcours
• Auge schulen und Distanzen besser abschätzen
• Gefühl für das richtige Grundtempo bekommen

Wichtig ist es wie immer, dass ihr am besten jemanden am Boden habt, der aufpasst und bei Bedarf die Hindernisse ein wenig versetzt. Nur so kann man gleichzeitig den Trainingseffekt nutzen und gleichzeitig den Pferden eine faire Chance bieten hindurch zu kommen.

In diesem Sinne viel Spaß beim Probieren und frohe Ostern. Video folgt in Kürze.