Trainingsübung für die Corona-Auszeit (KW18) #teamblau

Trainingsübung für die Corona-Auszeit (KW18) #teamblau

26. April 2020 #teamblau Allgemein 0

So ihr Lieben, es ist mal wieder soweit wie jeden Sonntags eine neue Trainingsübung für euch. In dieser Woche haben wir eine Trainingsübung zur Vorbereitung auf Stilspringen.

Mit dieser Übung könnt ihr euch optimal auf Stilspringen mit Standardanforderungen der verschiedenen Klassen vorbereiten, ihr bekommt ein Gefühl für die verschiedenen Sprungarten und verbessert eure eigene Springtechnik. Ihr lernt dadurch die Anzahl der Galoppsprünge eures Pferdes besser zu variieren und sie je nach Wendung zu vergrößern oder zu verkleinern. Euer Pferd verbessert durch die ständig wechselnden Anforderungen sein eigenes Rhythmusgefühl und lernt flüssiger über verschiedene Hinderniskomplexe zu springen. Außerdem werden die Kondition, die Kraft und die Rittigkeit trainiert und die Durchlässigkeit gesteigert. Ständige Übergänge von Trab zu Galopp fördert den Gehorsam eures Pferdes und seine Kontrollierbarkeit im Parcours.

Was brauchen wir für diese Übung und wie bauen wir sie auf!?

Wir benötigen für diese Übung ein Kreuz mit Vorlegestange ( Equikinetic-Poles), einen Steilsprung, zwei Sprünge für die Kombination je nach Belieben zwei Kreuze oder Steilsprünge, eventuell auch einen Oxer und dann benötigt ihr noch zwei Cavalettis. Baut das Kreuz ( Sprung 1) bei Punkt E auf. Wählt zu beginn eine niedrige Höhe, denn es soll aus dem Trab angeritten werden. Legt eine Vorlegestange mit einem Abstand von 2,5m vor das Kreuz. Sprung 2 ist ein Steilsprung, er steht bei Punkt B auf dem zweiten Hufschlag. Parallel dazu stehen die Sprünge 3 und 4. Stellt die Kreuze (Steilsprünge) mit einem Abstand von 7,8m, ist der Aussprung der Kombination ein Oxer beträgt der Abstand 7,5m. Achtet darauf dass zwischen Sprung 2 und der Linie von Sprung 3 und 4 genug Platz ist, um durch zu galoppieren. Die Sprünge 5 und 6 stehen bei A auf dem 3. oder 4. Hufschlag. Ordnet die Cavalettis entsprechend der Wendung auf der Kurzen Seite an. Ihr Abstand beträgt in etwa 3m, denn hier soll nach dem In-ANd-Out Prinzip gesprungen werden.

Wegvariante 1

Rote Linie Trab

Nach einer ausgiebigen Aufwärmphase beginnen wir mit der ersten Wegvariante. Diese könnt ihr auch zum Warmspringen nutzen. Reitet Sprung 1 aus dem Trab an. Achtet hier auf ein fleißiges, aber nicht übereiltes Grundtempo. Auch hier geht ihr wie gewohnt in den leichten Sitz über dem Sprung. Nach dem Kreuz wird euer Pferd in der Regel automatisch angaloppieren, danach galoppiert ihr weiter auf Sprung 2. Galoppiert auch hier weiter und pariert bei Punkt C zum Trab durch. Wiederholt die Sprünge und legt euer Augenmerk auf die Übergänge von Trab zum Galopp und anders herum.

Wegvariante 2

Rote Linie Trab

Auch in unserer zweiten Wegvariante spielen die Übergänge eine entscheidende Rolle. Hinzu kommt das Überwinden der Kombination (Sprung 3 auf 4) Wählt zunächst eine Kombination aus zwei Kreuzen oder niedrigen Steilsprüngen. Der Abstand hierfür beträgt ca. 7,8m. Überwindet Sprung 1 aus dem Trab und galoppiert danach weiter auf Sprung 3 und 4. Achtet darauf, dass ihr in der Wendung an der kurzen Seite nicht an Fleiß verliert. Nach dem Aussprung pariert ihr wieder bei Punkt C durch und versucht erneut den Parcours. Um den Schwierigkeitsgrad zu steigern könnt ihr als Aussprung einen Oxer aufbauen. Der Abstand der beiden Sprünge beträgt dann 7,5m.

Wegvariante 3

Rote Linie Trab

In der dritten Wegvariante folgt eine weitere neue Herausforderung. Nach Sprung 1 folgen in der Wendung an der kurzen Seite zwei Cavalettis, die als In-And-Out aufgebaut sind. Danach galoppiert ihr weiter und reitet zwische Sprung 2 und 3 und 4 durch. Danach pariert ihr wie gewohnt zum Trab durch und wiederholt den Parcours.

Nachdem ihr alle Parcoursmöglichkeiten mehrmals durchritten habt, könnt ihr nun diese miteinander kombinieren und die Hindernishöhen verändern. Wechselt zwischen den verschiedenen Varianten hin und her. Legt die Vorlegestand auch einmal auf die andere Seite und reitet alle Hindernisse auf der anderen Hand, so trainiert ihr beide Seiten gleichmäßig. Alternativ könnt ihr, anstatt des ersten Sprunges aus dem Trab, auch einen Einzelsprung, Trab und Galoppstangen oder eine Hindernisreihe aufbauen.

Tipp

Schaut stehts voraus und peilt nach Beenden des Sprungs gleich den nächsten Sprung an. Reitet jeden Sprung mittig an, Verlagert euer Gewicht entsprechend den Wendungen auf den inneren Gesäßknochen. Haltet stehts eine konstante Verbindung von Pferdemaul zur Reiterhand, aber baut keinen übermäßigen Druck auf. Treibt mit dem Schenkel nach, um das Grundtempo zu halten. Haltet euer Pferd vor euch. Um die Galoppsprünge zu verkürzen, setzt euch tief in den Sattel und gebt einfühlsame Paraden.

Was lernt das Pferd und was der Reiter?

dem Pferd werden folgende Aspekte näher gebracht:

  • Verbesserung des Rhythmusgefühls
  • Vermehrter Gehorsam
  • Steigerung der Durchlässigkeit und Rittigkeit
  • Steigerung der Kondition
  • Kraft-Training

dem Reiter werden folgende Aspekte näher gebracht:

  • Vorbereitung auf Stilspringen
  • Verbesserung der eigenen Springtechnik
  • die verschiedenen Sprungarten fühlen
  • Galoppsprünge in ihrer Anzahl und Größe variieren
  • das Pferd vor der Treibenden Hilfe haben
  • eine menge Spaß 🙂

Wichtig ist es wie immer, dass ihr am besten jemanden am Boden habt, der aufpasst und bei Bedarf die Hindernisse ein wenig versetzt. Nur so kann man gleichzeitig den Trainingseffekt nutzen und gleichzeitig den Pferden eine faire Chance bieten hindurch zu kommen.

In diesem Sinne viel Spaß beim Probieren und bleibt Gesund. Bei fragen einfach melden. Video folgt in kürze